癫痫这种疾病很多人来说不是非常的了解，但也是知道该疾病有着怎样的危害，那么当遇到了癫痫疾病的时候，可以通过自我控制的办法来进行治疗呢，带着问题让我们来看看文中是如何介绍的吧。
保证睡眠质量
癫痫患者应避免劳累，注意休息，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。癫痫患者应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7到9小时，儿童至少8到16小时，睡眠不足容易诱发癫痫发作。
坚持规律服药
癫痫患者应在平时严格按照医嘱进行服药，每天要坚持规律服药，不要出现漏服，更不要凭借自我感觉来自行减药、停药或换药。服药剂量、次数也要在医生的指导下进行，擅自加量、减量，甚至停药等，都容易导致癫痫反复发作。
参加适量的运动
体育活动可以增加神经细胞的稳定性，提高身体免疫力，癫痫患者可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动。但不能参加游泳、登山、跳水、赛车等过于激烈运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
饮食要合理
癫痫患者饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解甘肃手术治癫痫病的医院质平衡，避免诱发癫痫。还要注意饮食合理，要补充甘肃手术治癫痫病的医院足够营养。
经过上面文章对于癫痫的相关介绍之后，相信大家看过之后对此都应该有所了解了吧，希望能给大家带来一定的帮助。有的患者或家属心存侥幸心理，企望癫痫自愈，不予治疗是不可取的。不要拖着不治造成更甘肃手术治癫痫病的医院多的健康困扰。
